Cuando haces deporte, después de un gran esfuerzo, tu cuerpo te pide un descanso. Los músculos te dicen: ¡dame un respiro! Si eres capaz de escuchar eso, seguro que también eres capaz de escuchar tu corazón… ¿qué te dice? Puede que te hable de cómo se siente, de qué sentimientos últimamente le hacen latir,
Dinámica:
pedimos a los alumnos que, sin nada sobre la mesa, se recuesten con los ojos cerrados sobre uno de sus brazos y que pongan la otra mano sobre el corazón. Contaremos lentamente hasta 10 en voz alta y les pediremos que al terminar continúen escuchando los latidos de su corazón: ¡de qué me habla?, ¿qué sentimiento es el que tiene más fuerza en él?
